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２月２８日 頭がシャッフル 今日は人が少なかった。月末のせいだろうか？ Ｓａ先輩（茶帯）の指導で稽古に突入。いつも通り準備運動から始まり、手技基本・足技基本と進んでいった。（注意：力が足から腰へ、そして肩から拳へと伝わるように・・・、けして、手打ちになってはダメである。）そして、コンビネーション。まず、パンチ（ワン・ツー・下段突き左・右）だ。つぎに、下段回し蹴り〜上段回し蹴り・前蹴り〜上段回し蹴り・下段から内回し蹴りなどなど。だが、どうして頭で理解しても身体に伝わらないのか？自分の神経がどこか途中で切れているのでは？と疑いたくなる。回転型の追い突き・逆突きを経て、今日は後ろ回し蹴りと後ろ蹴りを重点的行なう。Ｍｏさんと組んだ。はじめにＭｏさんからの後ろ回し蹴りだった。かなり、いい感じで蹴っていた。自分は後ろ回し蹴りより、後ろ蹴りの方が好きかも。横では、ＹａさんがＳａ先輩（茶帯）の蹴りを受けていた。強い蹴りで頭がシャッフルされ、帰り道に人の名前が出ないくらいだった。 本日の参加者（合計12名）：茶帯はＳａさん、緑帯はＳａ（女性）さん・Ｔｏさん、黄帯はＳｉさん、青帯はＫａさん・Ｙａさん・自分、白帯はＧｏさん・Ｓａさん・Ｕさん・Ｆｕさん・Ｍｏさん 長男に、「小学校に入ったら一生懸命勉強しないと、お父さんの様になっちゃうよ」と言ったら、「僕の人生終りだ」と言われた。 ２月２６日 生徒募集のリーフレット 昨日また飲んでしまいおなかが痛い。今日もなるべく力は入れないようにしよう。 今日は、Ｋｏ先生が少し遅れて来られたので、Ｏｏ先輩指導で稽古が始まる。準備運動・手技基本・柔軟・足技基本へとどんどん進み、基本稽古ではＯｏ先輩から細かな指導が（軸はぶれないように・横蹴り等では蹴り終わったら、必ず鶴足立ちに戻ることなど）。上段回し蹴り６０本は息があがった、上段と言うよりも中段になっていたかも？柔軟で腹筋を８０回、悪いことに最後の号令が自分だった。かろうじて声が出た。ふと一緒に組んでいたＯｏさん（青帯）の顔を見ると、かなり辛そうな顔をしていた。スクワットも８０回（これは結構大丈夫になってきた。）休憩中に（ちょっとおなかがニヤニヤしてたので、トイレに駆け込んだ）。一番最後に道場に戻ったら、Ｓｉさんが自分を探していたらしい。（下突きの相手かな？今日はヤバイです、多分おなかに力を入れた瞬間に・・・）休憩後、「緑帯・黄帯」がＫｏ先生の指導で、またまたむずかしそうな型を、「青帯・白帯」は茶帯のＯｏ先輩の指導で大極１・２・３を行なう。（頭・腰の位置を変えずに移動すること、肩が前に出過ぎないなどなど他にもいっぱい）大極は最初に覚える基本の型です。こんな感じで本日の稽古終了です。 本日の参加者（合計20名）：Ｋｏ先生、茶帯はＯｏさん、緑帯は・Ｔａさん・Ｋａさ、黄帯はＳｉさん・Ｍｕさん、青帯はＫｏさん・Ｋａさん・Ｏｏさん・Ｙａさん・自分、白帯はＨａさん・Ｇｏさん・Ｓａさん・Ｆｕさん・Ｏさん・Ｔｅさん・Ｍａさん・Ｍｏさん、道新最初の頃にいたＯさん（以前壮年部の大会で優勝） 帰りに寄ったＯｏさんのお店で、Ｙａさんが○○カラテ生徒募集のリーフレットを発見。道新（レディース）の写真が・・・。みなさん見てみてください。 今日は、Ｔｏ先生の結婚式です。おめでとうございます。演舞あるのかな？折ったり・割ったり・・・。そして、Ｔｏ先生みずから・・・？ ２月２１日 雪はもういらなーい 昨日、排雪のため朝から夜の7時位まで家に閉じ込められていた。妻はＹａさんから借りたマンガ本に没頭、息子らはゲームし放題、自分は空手のビデオ見放題。しかし、５時をすぎた位から妻のコメカミに怒りマークが点灯。多分、朝から苦情の電話をあっちこっちにしていたことでしょう。 今日は、Ｓｕ先生が少し遅れてこられたので、緑帯のSaさん（女性）指導で準備運動が始まりました。手技基本・足技基本はＳｕ先生指導のもと、どんどん進んで行きました。次は組手立ち構えからの蹴りの移動稽古です。（前蹴上げ・前蹴り・下段回し蹴り・中段回し蹴り等） 自分の中段回し蹴りが前蹴りのようになっていて、腰の返しがないと注意される。蹴りは腰の返しが大事である。押忍。 休憩後、色帯と白帯に分かれてのミット蹴りです。まずは下段回し蹴りからスタート。今日は色帯が一人多かったので、自分はサンドバッグと対戦です。中段回し蹴りは、芋焼酎の好きなＭｏさんと行ないました。噂どおり、シャープな蹴りでいい音を出してました（力もある）。すごーい！ 「自分は」と言えば、左足が・・・（腰がまったく返らなかった）。上段回し蹴り・ひざ蹴りと進み、拳のサポーター装着の指示。パンチ・中段回し蹴り受けからワン・ツー等（白帯のＳａさんがサポーターを着けていた、かなりやる気満々？いいぞー）。その後、足にもサポーターを着け攻め側と受け側に分かれての稽古。Ｍｏさん・Ｍａさん、ありがとうございました。自分受けきれずかなり入れられてしまいました。受けって難しいですよね！こんな感じで本日稽古終了です。 稽古終了後、Ｓｕ先生から今年は対人稽古を主体にと・・・再確認 本日の参加者（合計16名）：Ｓｕ先生、緑帯はＳａ（女性）さん・Ｋａさん・Ｔｏさん、黄帯はＯさん・Ｍｕさん、青帯はＫａさん・Ｙａさん・自分、白帯はＧｏさん・Ｓａさん・Ｕさん・Ｔａさん・Ｆｕさん・Ｍａさん・Ｍｏさん 最近、芋焼酎に目覚めてしまった。いつも、飲みながら書いているので誤字脱字等多いと思いますが、みなさん目をつぶって下さい。酒と空手はやめられません。 ２月１９日 からだはボロボロ・おなかはグルグル 朝からおなかの調子が悪く、正露丸を飲み稽古に参加（自分身体がでかいので通常の1.5倍を飲む）。たぶん深夜番組『モー娘。』を見ながらの暴飲暴食のせいだろう。（デビュー前の『モー娘。』の握手会に参加したことがあり、今の『モー娘。』があるのも私のおかげ？）けして変態でもロリコンでもありませんよ。今日はなるべくおなかに力を入れないようにしよう。伝説を作ったらヤバイですよね（騎馬立ちブリ伝説とか） Ｋｏ先生の指導で本日の稽古開始です。準備運動・手技基本・柔軟・足技基本と進んでいきました。柔軟等はＨａさんと組んで行ないました。身長はそんなに変わらないのですが、体重差が・・・（重くてすいませんでした。正月からなぜか体重が減らないのです。現在80kg超）下段回し蹴りのときＫｏ先生から「Ｈａさんにはもう少し強くても大丈夫ですよ」と言われ、ちょっとだけ強く蹴っちゃいました（すいませんでした）。 休憩後、【緑帯・黄帯】が茶帯のＯｏ先輩の指導でむずかしそうな型を、【青帯・白帯】はＫｏ先生の指導で移動稽古と型を行ないました。前屈立ち（追い突き・逆突き）、後屈立ち（移動・内受け）。前屈立ちの移動で足にちょっとプルプルが出て、後屈立ちではもうプルプルが止まりません（稽古不足です情けない）。型は大極３と平安１をやりました。（平安１をするのは3回目でちょっとキョロキョロ） こんな感じで本日稽古終了です。 本日の参加者（合計19名）：Ｋｏ先生、茶帯はＯｏさん、緑帯はＳａさん・Ｔａさん・Ｋａさん・Ｔｏさん、黄帯はＳｉさん・Ｍｕさん、青帯はＫｏさん・Ｋａさん・Ｙａさん・自分、白帯はＨａさん・Ｓａさん・Ｆｕさん・Ｏさん・Ｔｅさん・Ｍａさん・Ｍｏさん 今日、事務局のＷａ先輩にキックミットを注文して来ました。これでミットが2個になるのでＹａさん大丈夫ですよ（何が？ってか）帰り道、悪路と足のプルプルのせいで捻挫をしてしまいました。 ２月１７日 久々の稽古（五日ぶり） 皆さん、とっちゃん坊やが勇気を振り絞り○○会館の道場見学に行かれたみたいです。そして、来月から、デビューらしいですよ（詳しくは、とっちゃん坊やの空手日記とＢＢＳを見てください）。東京編空手日記が楽しみです。 師範指導のもと稽古の始まりです。（アシスタントにＯｏ先輩・Ｓａ先輩）。準備運動では握りを重点的におこないました。そして、手技基本〜足技基本〜柔軟と進み、いつも通り休憩は無しで、三本組手（初めての体験）をしました。上段追い突きを上段受け、中段追い突きを外受け、中段追い突きを内受けなど。次は受けです。まずは、突きの受けから始まり、突き下段蹴りの受け、中段蹴りの受け、そして前蹴りの受けなどをしました。次は『かるーく』の受け返しです（もちろんサポーター無し）。初めは、男性は男性・女性は女性同士で、次に混合でおこないました（男性はなるべく受けだけ）。最後に先週と同じ、移動しながらのミット蹴り（前進と後退）がおこなわれた。下段蹴りと中段蹴りです。これにて、無事稽古終了。 本日の参加者：師範・Ｏｏ先輩・Ｓａ先輩＋８人 今回もちょっと少なめの計１２人 風邪・インフルエンザが流行っているようです。皆さん、手洗い・うがいをしましょう。 風邪をひいたら稽古に行けなくなっちゃいますよ。
２月１４日 バレンタイン・デー 残業で稽古には出ることが出来ませんでした。残念 今日はバレンタイン・デーです。皆さんはチョコレートもらったでしょうか？自分は部下のＹａさんからチョコレート（ＧＯＤＩＶＡ）と希望通りの甘納豆（六花亭）をもらいました。ありがとうございました。ホワイト・デーのお返しは、腕のプロテクターがいいだろう（会社用として）。『なぜ？』と思われるかもしれませんが、会社で組手をするときは必要なのです。Ｙａさんはあざが出来やすい体質らしく、受けでちょっとでもぶつかるとすぐに青く・・・。（会社で組手してる人は、なかなかいないでしょう！） 今日も残業後に相手になってもらいました。こんなんで本日の稽古終了（なんちゃって）これって死語？ 押忍
2月12日 札幌は晴天 江別は吹雪 朝、雪かきをして、稽古に行こうと家を出ると外は吹雪で前が見えないくらいひどく「行くのはやめようかな〜」と一瞬甘い考えが頭をよぎった。 道場に入り柔軟している時、ふっと外を見るとＳｉさんの車が見えた。なんと階段前の段差があるところで車が埋まっているのではないですか。寒いけど見て見ぬ不利はできず胴衣のまま手伝いに行きました。茶帯のＯｏさん・青帯のＯｏさん・白帯のＧｏさん・Ｍｏさん・事務所からＴｏ先生・Ｗａ先輩も手伝いに来ていただき、やっと出ました。いやー寒かったです（胴衣姿は自分だけ、冬合宿はもっと寒いのかな・・・） そんなハプニングもありましたが、Ｋｏ先生の指導のもと稽古に入りました。本日も準備運動から始まり、手技基本・柔軟を挟み足技基本と進んでいきました。（三戦立ちの立ち方で自分は足幅をもう少し狭くと注意される。押忍）次に組手立ちから左上段突き・右中段突き・左鍵突きです。（注意：手打ちにはならないで、腰の切れで。足の返しも。突くときは顔面のガードを忘れずに。突き終わるとすぐに基に戻る。） 休憩後はミット蹴りです。（下段蹴り・中段蹴り・上段蹴り・ひざ蹴り等左右４０本）自分は股関節が硬く上段が蹴れません。もっと柔軟しなければ・・・ Ｋｏ先生がひざ蹴りの重要性を言っておられました。以前Ｓｕ先生も道新の必殺技はひざ蹴りと言っておられた。よーしと思いつつ、こんな感じで本日稽古終了です。 本日の参加者（合計16名）：Ｋｏ先生、茶帯はＯｏさん、緑帯はＴａさん・Ｔｏさん、黄帯はＳｉさん・手の指は完治したのだろうかＭｕさん、青帯は足の指は完治したのだろうかＫｏさん・火傷が完治していないＫａさん・ひじと腰は大丈夫かな？Ｏｏさん・自分、白帯はＧｏさん・Ｋｕさん・Ｔｅさん・Ｍａさん・Ｍｏさん、見学者さん（青帯のＫｏさんのお知り合い？） 我が家の長男(６歳)の名言？：「こどもは親をだまして大きくなる」そんな訳ないですよね！
２月１０日 はじめて明かされる道新のやさしい空手の稽古 ■『雪祭り演舞会』 Ｙaさんが行くはずだった仕事を無理矢理もらって、今日の雪祭りの演舞会を見に行く事が出来ました。寒い中（もちろん氷点下）４歳から４？歳まで頑張っていました。ちっちゃい子達は足が冷たそうで、まるでペンギンのように歩いていました。先輩方の試割は凄い。足場の悪い中、瓦・ブロック・バットをスコーン・バコーン。【余談ですが本日初めてＨ先生の胴着姿を拝見しました。カッコイイ〜（いつもジャージ姿？）】 ■はじめて明かされる道新の『やさしい空手の稽古』 師範指導のもと稽古開始（アシスタントにＯｏ先輩・Ｓａ先輩）。準備運動、基本手技足技そして柔軟(木曜日初のブリッジがあった)。「今日はいつもよりちょっと早いペースで進んでいるな〜」と思っていたら、移動稽古が始まりました。（前屈下段払い追い突き・逆突き・外受け・内受け・前蹴り・前蹴上げ・上段回し蹴り等）前屈立ちがだんだん高くなってきたところで移動稽古は終了しました。ホットしたのも束の間（木曜日は時間が短いので休憩はありません。）つづいて移動しながらのミット蹴りが始まりました。（下段・中段・ワンツー下段）移動稽古の段階ですでに息が上がっていたので、ミット蹴りではヘロヘロでした。こんな感じで本日稽古は終了です。 本日の参加者：師範・Ｏｏ先輩・Ｓａ先輩＋９人 いつもよりちょっと少なめの計１３人（吹雪のためかな？） 稽古終了後に明日は会社が休みなので飲みに行ってしまいました。ちょっとのつもが・・・、家には○○より怖い妻がいるのも忘れ深みにはまってしまいました。
２月７日 面の皮は厚いが足の皮は薄かった 今日はＳｕ先生がお休みと言うことで茶帯のＳａさん指導のもと稽古に入りました。 準備運動・手技基本・足技基本と進んでいきました。突きの稽古で足の親指から腰そして腕に力が伝わるようにと言われ力が入りすぎ、なんだか痛いと思っていたら両方の親指に水ぶくれが出来ていました。（恥ずかしい次第です）次にパンチ・蹴りのコンビネーション（ワン・ツー・鍵突き・下突き）、そして移動しながらコンビネーション。（この時点で汗が噴出してきました） 休憩後、月曜日の今年の目標は『実戦』との事なので、「サポーターを装着」の指示があり、受け返しが始まりました。（パンチ・下段・上段・前蹴り）その後、３０秒の軽いスパーが開始されました。一応攻撃側と受け返し側にわかれていたのですが、自分はまだ余裕が無く［ごっちゃ混ぜ］になってしまいました。でも自分的にはとても楽しかったです。本日のストレス『ゼロ』って感じです。こんな感じで本日の稽古終了です。 本日の参加者：茶帯のＳａさん、緑帯のＳａさん（女性）・Ｔａさん・Ｋａさん・Ｔｏさん、黄帯のＳｉさん・Ｍｕさん・Ｏさん、青帯のＫａさん・Ｙａさん・自分、白帯のＧｏさん・Ｓａさん・Ｔａさん・Ｆｕさん・Ｍａさん 合計１６人 2月５日 病み上がりそして二日酔いの初日記 東京へ転勤になった『とっちゃん坊や』さんの意思を継いで、今日から空手日記をつけることになりました。【とっちゃん坊やの空手日記】を楽しみに待っていた側から、日記を書く側になり責任重大ですが、力まずにがんばりますのでよろしくお願いします。 今日は病み上がり後2回目の稽古です。朝道場に入り柔軟をいていると、完全二日酔いのＹａさんに「今日から日記付けるんだよね」と言われ、ちょっと二日酔い気味の頭を引き締め、まずは名前のチェックをすることにしました。なぜ二日酔い？昨日このＨＰの管理人さんと「打ち合わせ」と称し飲んでしまいました。 今日はＫｏ先生が遅れて来られたので、茶帯のＯｏさんのもと準備運動から始まり、軽めのダッシュ等を行い手技基本に入りました。動作ひとつひとつのアドバイスをいただき非常に判りやすく気合が入ります（声もいい）。柔軟はＫｏ先生の指導です。自分は木曜日の稽古で筋肉痛になっていた為、非常にきつかったです。足技基本は緑帯のＳａさん（女性）のもと始まりました。病み上がり後の稽古なので、足を上げるたびに筋が泣いていました。休憩後は色帯と白帯に分かれ移動稽古です。今日はいつもとは趣が若干違い歩幅を少し狭くしての移動稽古でした。足が付くのと同時くらいに腰の切れですばやく突く。頭では理解はしているのですが身体がついていきませんでした。（やはり頭と身体は別の生き物ですねー）こんな感じで本日稽古終了です。 本日の参加者：Ｋｏ先生、茶帯はＯｏさん、緑帯はＳａさん（女性）・Ｔａさん・Ｔｏさん、黄帯はＳｉさん・Ｍｕさん、青帯はＫｏさん・手のひらを火傷したＫａさん・Ｏｏさん・Ｙａさん・自分、白帯はまだ足の指が完治していないＨａさん・Ｓａさん・歩くのが好き？なＦｕさん・Ｏさん・Ｋｕさん・Ｔｅさん・Ｍａさん・Ｍｏさん 合計20名 『とっちゃん坊や』さんは毎回皆さんの名前を覚え日記を書いていたなんて、本当に頭が下がる思いです。 |
2005.2.20
